Μελέτες έχουν διαπιστώσει τα ακόλουθα, σχετικά με τα οφέλη του τσαγιού για την υγεία μας:
Πράσινο τσάι: Αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού μπορεί να παρεμβαίνουν στην καλή λειτουργία της ουροδόχου κύστης, του μαστού, του πνεύμονα, του στομάχου, του παγκρέατος, και του παχέος εντέρου. Εμποδίζουν την απόφραξη των αρτηριών, καίγοντας το λίπος, εξουδετερώνουν το οξειδωτικό στρες στον εγκέφαλο, μειώνουν τον κίνδυνο των νευρολογικών διαταραχών, όπως η νόσος του Alzheimer και η νόσος Πάρκινσον, και ελαττώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Μαύρο τσάι: Το μαύρο τσάι έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη και αποτελεί τη βάση για αρωματισμένα τσάγια. Μελέτες έχουν δείξει ότι το μαύρο τσάι...
salveotea blog
Εγγραφείτε σε αυτήν τη λίστα μέσω RSS
Αναρτήσεις blog με ετικέτα σε μαύρο
Η πιο εμφανής διαφορά μεταξύ μαύρου και άσπρου τσαγιού είναι το χρώμα.
Το λευκό τσάι έχει ένα χρυσό χρώμα, κάπως παρόμοια με λευκό κρασί ενώ το μαύρο τσάι είναι κοκκινωπό ή με μία σκούρη κίτρινη / πορτοκαλί απόχρωση.
Το μαύρο τσάι επίσης έχει ισχυρή γεύση, ενώ το λευκό τσάι έχει μια πιο υδαρή γεύση που μερικοί άνθρωποι βρίσκουν πολύ αδύναμη.
Επειδή τα λευκά φύλλα τσαγιού είναι πιο λεπτά, το άσπρο τσάι πρέπει να παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας ζεστό, αλλά όχι βραστό νερό.
Το βραστό νερό είναι ιδανικό για το μαύρο τσάι.
Για ένα γρήγορο ξύπνημα το πρωί, πιείτε ένα ισχυρό μαύρο τσάι.
Αλλά...
Δίνουμε πέντε επιτακτικούς λόγους για την πραγματοποίηση της μετάβασης: η καφεΐνη, η οξύτητα, το κόστος, η ποικιλία, και άλλα οφέλη για την υγεία.Καφεΐνη: Ο κύριος λόγος για τη μετάβαση από τον καφέ στο τσάι είναι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη: η καφεΐνη στον καφέ είναι πολύ υψηλότερη από ότι στο τσάι.
Οι υψηλές δόσεις καφεΐνης είναι γνωστό ότι προκαλούν μια σειρά από ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της αϋπνίας, καθώς και άλλων χρόνιων προβλημάτων που επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική υγεία.
Κάποιος μπορεί εύκολα να πιεί 2-3 φορές περισσότερα φλιτζάνια τσάι αντί για καφέ διατηρώντας έτσι μια παρόμοια πρόσληψη...
